Witam słyszałem od znajomych że najlepiej ćwiczyć juz troche aby brać odżywki konkretnie aminostar bcaa extreme pure słyszałem że dobre na początek ćwiczę już 1miesiąc to wystarczy? Mam 15lat 195cm wzrostu i warzę 85kg. :]
Witam ! Od pewnego czasu jestem posiadaczem suplementów dzięki którym powinny się poprawić moje wyniki na siłowni. Zanim zacznę ich używać chciałbym się poradzić was w jakis sposób w ogóle używać tych supli. Chodzi mi głównie o dawkowanie(ile i jakich porach dnia) , czas kiedy brać ( po czy przed treningiem), co na sen itp. Do dyspozycji mam coś [...]
Witam wszystkich forumowiczów. Ćwiczyłem wcześniej przez dwa lata. Treningi: FBW, Split, HST…. Od pół roku nie ćwiczę:( Chciałbym się zapytać o pewne kwestie. A mianowicie, czy mam dobry plan treningowy? I czy mądrą decyzją będzie zakupienie niżej wymienionych odżywek. Jeśli tak to czy dobrze rozpisałem dawkowanie? Oczywiście dieta na 100% już [...]
Witam wszystkich serdecznie. Jestem można powiedzieć nowy na tym forum, gdyż mało wpisów z mojej strony się pojawiało, a konto mam od 4 lat. Od mniej więcej tylu też, rozpoczęła się moja przygoda z siłownią, lecz niestety z wielkimi przerwami. Jak to bywa na początku jest zapał, chęć poprawienia sylwetki, uzyskanie lepszego samopoczucia, pewności [...]
2x FITMAX CREATINE 250 kaps. 1x FitMax Creatine 300g 2x Fitmax BCAA+GLUTAMINE 600g 3x Fitmax Pure whey 750g banan 1x Fitmax Base L-Glutamine 250g 1x Olimp T-100 60kaps Na wszystko dam ceny niższe niż na allegro + wysyłkę gratis, przy większej ilości ekstra rabaty. Wszystko prócz białka IHS nowe, nieotwierane. Mogę dorzucić próbki dla większych [...]
[...] FUTUREBODY ul.Czarnieckiego 15 Wroclaw. Dodatkowo trenujacy otrzyma odzywke przedtreningowa TERMO PUMP ,plyn elektrolitowy z podwojna porcja BCAA PLUS , po teningu vitargo/carbo i najwyzszej jakosci bialko PURE WHEY. Wszystko udokumentujemy na specjalnym odcinku z serii FUTUREBODY Zapraszam. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2013-02-26 12:59:08
witam jutro jade na 3 dniowy wyjazd i nie wiem co mam ze sobą zabrać do jedzenia 1 dzień odpada bo moge sobie przyrządzić wszystko i sie raczej nie zepsuje od razu ale zostają jeszcze 2 dni w domu mam bcaa hitech i białko pure amierican protein fitmaxa to moge je wziąć na miejscu nie wiem czy będzie lodówka w pokojach co do jedzenia to podobno [...]
W następnym tygodniu zaczynam robić masę. Mam zamiar kupić trochę suplementów i odżywek. Dietka i plan treningowy realizowany od miesiąca wiec teraz chciałbym wspomóc się jakimś odzywkami. Zestaw wygląda następująco; Vitalmax Monohydrate Creatin Mikro 250mesh OstroVit WPC ECO Activlab BCAA Xtra Activlab Mass Up OstroVit Extra Pure EnergyCarb with [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich Mam zamiar zakupić białko oraz gainer, ale że zbytnio się nie znam to i nie wiem co wybrać. Oczywiście budżetu zbyt wysokiego nie mam i chodzi mi aby to było w rozsądnej cenie. Kolega mi doradzał abym wziął Mass Up z activlaba a białko UNS WPC 80 Econo albo SFD WPC Protein ECONO v2. Co Wy o tym myślicie? Aha i czy BCAA extreme [...]
mam krotkie pytanko jakie bialko po treningubedzie lepsze, odrazu dodam że biorę BCAA. 1. Hi-Tec Nutrition - Whey C-6 2. Fitmax - Premium ISOLATE 3. FITMAX Amino Millenium 4. OLIMP Pure Whey Isolate 95 z gory dzieki za pomoc
Witam , mam pytanko , zaczynam cykl cm3+bcaa+SFD PURE BETA ALANINE+carbo+bialko +spalacz TSE,moje pytanie odnosnie Beta Alanina jak to dawkowac , w jakich porach :) drugie pytanko co myslicie o tym cyklu ? Z gory dzieki
Yo! Mam do wydania 170zl i upatrzylem sobie cos takiego: 1) SFD - SFD 100% Pure Power 2) Vitalmax - Creatin Monohydrate 3) Olimp - Vita-Min Multiple Sport 4) Olimp - Chela-Min SPORT Odzywki jakie bralem przez ostatnie 3 miesiace to tylko bcaa. Od razu mowie, ze nie chce robic zadnej masy, estetyczna sprawa mnie nie interesuje. Chce tylko poprawic [...]
Witam Sprzedam jak w temacie: ZESTAW: Mesomorph z Geraminą ZAMKNIĘTE, długa data + Universal Creatine ze 100g + Trec SAW kilkanaście porcji + saszetka Doriana... ________________________________________ 110zł + kw ZESTAW: Activlab EAA - ok 335g data 18.12.2013 + RX Gold BCAA - ok 145g data 06.2013 + Pure Beta Alanine - ok 145g data 06.2013 [...]
SFD PURE BETA ALANINE + BCAA z SFD ? Jak najlepiej dawkowac w DT a jak w DNT ? bo słyszałem ze mozna BA zarówne w 1 porcji jak i rozdzielac ? i jaka dawka jest optymalna na 85 kg ?
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Witam w moim kolejnym dzienniku, jest to kontynuacja NN feat. IHS czyli jak ze świniaka zrobić kociaka. Cel jest jasny- zdrowa atletyczna sylwetka :-) Wymiary Waga: 95kg Klata: 106cm Łapa: 39cm Pas: 87cm Udo: 58cm Łydka: 41,5cm [...]
czesc mam : 100 tabsow po 5mg metki z red dragona 10 x 2ml greckiej deki(1ml=100mg) + 300mg tri deki z prolab 3 x 300mg enanthatu prolab 4 ampuly po 5000 hcg dokupie jeszcze clomid zapytanie : jak to sensownie ulozyc zeby mialo rece i nogi ? czy ktos juz taki cykl przerabial jakie spostrzezenia, wyniki ? wiek 29 wzrost 176 waga 83 ramie 39 [...]